Istnieje taka część, a nawet może być kilka części, które wypełniają wnętrze danej osoby. Są dni, kiedy coś w naszym wnętrzu nam przeszkadza, a czasami zachowujemy się tak, jakbyśmy sami sobie stawali na drodze. Bywają też chwile, gdy czujemy, jakby coś nami sterowało, jakbyśmy sami strzelali sobie w kolano.
Czym są części wypełniające nasze wnętrze?
Są to różne aspekty naszej osobowości, emocje, przekonania czy wspomnienia, które składają się na to, kim jesteśmy. Czasami mogą być w konflikcie, co powoduje, że czujemy się zablokowani.
Możemy pomyśleć, że to nie nasze, że zwariowaliśmy. Wpadamy w pułapkę, podążając za impulsem. Kiedy się orientujemy, znowu jesteśmy w tym samym miejscu, czujemy te same emocje.
Tak, zdarza się, że moje reakcje są silniejsze, niż bym chciał. Wtedy zastanawiam się, czy to naprawdę moje emocje, czy też coś, co wyniosłem z przeszłości lub przejąłem od innych.
Gdy naprawdę mamy dość, schodzimy sobie z drogi, zatrzymujemy się i zaczynamy obserwować. To właśnie nazywa się świadomością.
Co dla Ciebie oznacza „zatrzymać się i obserwować”?
To moment, kiedy przestaję działać automatycznie i zaczynam przyglądać się swoim myślom, emocjom i reakcjom, próbując je zrozumieć.
Kiedy staję się świadomy, widzę te wszystkie części siebie. Widzę, co mną sterowało, co mi przeszkadzało, co krzyczało wewnątrz mnie. Zastanawiam się, kogo to przypominało, za kogo to niosłem, w czyich butach chodziłem.
Czy zauważyłeś w swoim życiu schematy, które mogły być przekazywane w Twojej rodzinie?
Tak, widzę, że czasem reaguję w sposób podobny do moich rodziców lub dziadków, zwłaszcza w trudnych sytuacjach.
Te dziwne zachowania to nic innego jak mechanizmy obronne. Może właśnie one dotknęły również Ciebie. Może nikt przed Tobą nie miał odwagi się z nimi zmierzyć.
Czy czujesz, że nosisz w sobie coś, co nie jest w pełni Twoje, jakbyś przejął to od kogoś innego?
Tak, mam wrażenie, że niektóre moje lęki czy ograniczenia pochodzą z historii mojej rodziny. Często powtarzam wzorce, które niekoniecznie są moje.
Ale możesz z tego wyjść. Możesz wejść do swojego świata miłości i obfitości. Masz prawo do bogactwa, miłości i radości.
Czy wierzysz, że masz prawo do życia w miłości, radości i obfitości?
Tak, wierzę, że każdy z nas ma takie prawo, ale czasami trudno jest to przyjąć, gdy w głowie pojawiają się stare przekonania, że trzeba na to zasłużyć.
Kiedy jestem świadomy swoich praw, kiedy rozumiem, jak działają prawa Wszechświata, zaczynam świadomie tworzyć mój świat. Oddaję to, co nie należy do mnie.
Co Twoim zdaniem oznacza „oddanie tego, co nie jest Twoje”?
To uwolnienie się od ciężarów przeszłości, które nie należą do mnie – wzorców, traum czy oczekiwań innych ludzi, które mnie ograniczają.
Przerywam traumatyczne doświadczenia, unoszę siebie i swoją duszę wyżej, by stać się świadomym obserwatorem swojego ciała i tego, jak wędruje własnymi ścieżkami.
Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś mógł świadomie je kreować?
Byłoby pełne spokoju, radości i spełnienia. Czułbym, że żyję w zgodzie z samym sobą, a moje decyzje są świadome i przemyślane.
Zapraszam Cię do prawdziwej podróży. Z przyjemnością będę Ci towarzyszyć.
Czy czujesz gotowość, by rozpocząć tę podróż ku świadomości? Jeśli tak, od czego chciałbyś zacząć?
Tak, chciałbym zacząć od przyjrzenia się swoim schematom i zrozumienia, które z nich mnie ograniczają, a które wspierają.
To piękna i głęboka droga, która prowadzi do wolności i miłości.
Przyjrzyjmy się temu z punktu widzenia ustawień systemowych – zobaczmy, co pokaże nam pole.
Z perspektywy ustawień systemowych opisane schematy i mechanizmy obronne można postrzegać jako elementy większego systemu rodzinnego, którego jesteśmy częścią. W ustawieniach systemowych przyglądamy się dynamikom, które kierują naszym życiem, by zrozumieć, skąd pochodzą nasze trudności i emocje. Pole – przestrzeń, która ukazuje systemowe powiązania – może odsłonić ukryte prawdy i wzorce.
Co pokazuje pole w kontekście wzorców rodzinnych?
Mechanizmy, które kierują naszym zachowaniem, mogą wynikać z lojalności wobec przodków. Może okazać się, że w Twoim systemie rodzinnym istnieją nierozwiązane historie, traumy lub pominięci członkowie, których losy są wciąż „żywe”.
Pole może pokazać:
Czy nosisz w sobie emocje, które nie są Twoje?
Czy podświadomie powielasz los kogoś z wcześniejszych pokoleń?
Jakie wydarzenia lub osoby w systemie mogą być kluczowe dla Twojego problemu?
Oddanie tego, co nie jest Twoje” w ustawieniach systemowych.
W ustawieniach często pracujemy nad tym, by uwolnić się od ciężarów przeszłości. Pole może pokazać, że to, co Cię ogranicza, nie jest Twoje – może należeć do rodzica, dziadka lub innego przodka. Proces ten pozwala Ci symbolicznie oddać te ciężary, zachowując szacunek i miłość wobec przodków.
Przykład: Jeśli czujesz, że nieustannie powielasz schemat porażek, pole może ujawnić lojalność wobec przodka, który doświadczył strat. Oddanie tego ciężaru pozwala na odzyskanie wewnętrznej wolności.
Mechanizmy obronne jako przejaw dynamik systemowych.
Pole może ujawnić, że Twoje mechanizmy obronne to reakcje na napięcia w systemie rodzinnym.
Mogą one wynikać z:
Braku równowagi między dawaniem a braniem.
Pominięcia kogoś z systemu (np. rodzeństwa, które zmarło, czy zapomnianego członka rodziny).
Przejęcia odpowiedzialności za losy innych.
Pole może również pokazać, gdzie w systemie znajduje się blokada i co wymaga uwagi.
Porządek w systemie i przywracanie harmonii.
W ustawieniach patrzymy na to, jak można przywrócić porządek w systemie rodzinnym. Pole może wskazać:
Kogo należy uwzględnić lub uhonorować w systemie.
Jakie relacje wymagają uzdrowienia.
Jak zająć swoje właściwe miejsce w rodzinie.
Przykład: Jeśli czujesz, że „stoisz na drodze samemu sobie”, pole może pokazać, że próbujesz zajmować miejsce innej osoby w systemie – np. przejmując rolę rodzica wobec swojego rodzica.
Prawo do miłości, radości i obfitości w polu systemowym.
Pole często przypomina nam, że każdy z nas ma prawo do własnego życia, miłości i radości. Jednak blokady w systemie mogą ograniczać dostęp do tych zasobów. Praca w ustawieniach pozwala na uwolnienie tych energii i otwarcie się na życie w pełni.
Pole jako przestrzeń odkrywania prawdy.
W ustawieniach systemowych pole jest przestrzenią, w której wszystkie te dynamiki mogą się ujawnić. To miejsce, gdzie z szacunkiem patrzymy na losy przodków, uznajemy ich historie i podejmujemy decyzję, by żyć swoim życiem, bez powielania ciężarów innych.
Jeśli czujesz, że nosisz w sobie coś, co Cię ogranicza, spróbuj spojrzeć na to w ustawieniach systemowych. Zobaczmy razem, co pokaże pole. Może właśnie tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania i odkryjesz drogę ku wewnętrznej wolności.
W ustawieniach systemowych nie zawsze konieczne jest szczegółowe opowiadanie o swojej sytuacji. Praca opiera się na polu i energetycznych dynamikach, które ujawniają to, co jest istotne. To oznacza, że możesz pracować bez konieczności ujawniania bolesnych lub prywatnych szczegółów, co zwiększa komfort i poczucie bezpieczeństwa.
Podczas ustawień szanowane są Twoje granice emocjonalne i psychiczne. Prowadzący dba, aby nie naruszać Twojej strefy komfortu i umożliwia Ci wycofanie się, jeśli zajdzie taka potrzeba. Dodatkowo, ustawienia nie polegają na ocenianiu – jest to przestrzeń wolna od krytyki.
Proces w ustawieniach dostosowuje się do gotowości uczestnika. Nikt nie zmusza Cię do wchodzenia w tematy, na które nie jesteś przygotowany. Jeśli w dowolnym momencie poczujesz się przytłoczony, możesz poprosić o przerwę lub zakończenie pracy.
W ustawieniach systemowych pracuje się z reprezentantami lub symbolami, które odzwierciedlają Twoją sytuację, a nie bezpośrednio z Tobą. Dzięki temu możesz pozostać obserwatorem, co minimalizuje ryzyko nadmiernego zaangażowania emocjonalnego.
W ustawieniach nie ma oczekiwania, że od razu zaakceptujesz lub w pełni zrozumiesz to, co pokazuje pole. Możesz w swoim tempie przyglądać się odkryciom i samodzielnie decydować, jak je wykorzystać w swoim życiu.
Zapraszam na sesje indywidualne i grupowe
Wewnątrz na Zewnątrz
