Wpływ Rodzinnego Domu na Kontrolowanie

Kiedy zauważamy, że nasza kontrola wymknęła się spod kontroli, dostrzegamy własne słabości w radzeniu sobie z lękami, problemami z pustką i frustracją. Kontrola to brak zaufania i wiary, a kontrolowanie prowadzi do złości, irytacji, rozczarowania i negatywnych emocji. Ta potrzeba kontrolowania wszystkiego i wszystkich wokół nas wynika z mechanizmu obronnego.

Ale skąd bierze się to poczucie kontroli?

W rodzinach, gdzie kontrola jest wyraźnym wzorcem, często widzimy powtarzający się schemat. Matki kontrolujące ojców i inne aspekty życia rodzinnego, często przekazują te zachowania swoim dzieciom – zarówno córkom, jak i synom. W ten sposób wzorce kontroli przechodzą z pokolenia na pokolenie, często nieświadomie. W rodzinach z problemami, takimi jak nadużywanie alkoholu, kontrola może być postrzegana jako sposób na ochronę rodziny przed konsekwencjami nałogu.

Dzieci, wychowując się w takim środowisku, uczą się, że kontrola jest sposobem na radzenie sobie z niepewnością, lękiem i potencjalnymi zagrożeniami. Jednak z czasem mogą zdać sobie sprawę, że taka postawa prowadzi do konfliktów, frustracji i niezdrowych relacji.

Kontrolowanie innych i sytuacji często wynika z braku zaufania i wiary w innych oraz w siebie samego. Jest to próba narzucenia własnej woli na otoczenie, co może prowadzić do izolacji.

Zrozumienie, że nasze zachowania kontrolujące są częścią większego wzorca rodowego, może być pierwszym krokiem do zmiany. Uświadomienie sobie, że kontrola nie jest skutecznym ani zdrowym sposobem na radzenie sobie z życiem, jest kluczowe. Zamiast próbować kontrolować wszystko i wszystkich, można nauczyć się akceptować niepewność i koncentrować się na budowaniu zaufania i wiary – zarówno w siebie, jak i innych.

Zmiana nastawienia z kontroli na zaufanie wymaga czasu, cierpliwości i często wsparcia z zewnątrz, takiego jak terapia lub coaching. Proces ten polega na odkrywaniu własnych lęków i niepewności oraz na uczeniu się, jak radzić sobie z nimi w zdrowszy sposób.

To także oznacza naukę odpuszczania potrzeby kontroli i akceptacji tego, że nie wszystko w życiu możemy przewidzieć lub zarządzać.

W rezultacie, odchodzenie od kontroli na rzecz zaufania i akceptacji może prowadzić do głębszych, bardziej autentycznych i zdrowszych relacji, zarówno z samym sobą, jak i z innymi. To droga do uwolnienia się od obciążeń przeszłości i otwarcia na bardziej pozytywne doświadczenia w przyszłości.

Kliknij w ten link, jeśli chcesz więcej poczytać o Wzorcach Dziedzictwa;

Wewnątrz na Zewnątrz