Teraz reaguję negatywną energią.
Chcielibyśmy reagować inaczej, ale często pod wpływem chwili reagujemy impulsywnie. Gdy emocje opadną, czujemy, jakbyśmy byli podzieleni na dwie osoby.
Złość, irytacja… Nie rozumiemy tego. Po chwili refleksji zastanawiamy się: „Jak mogłem tak się zachować? Dlaczego dałem/łam się sprowokować?”
Czy kiedykolwiek przyszło nam na myśl, że być może nie byłem sobą w tamtej chwili?
Może w nas jest dwoje:” Ja i moje emocje”.
Nie potrafimy radzić sobie z emocjami, ponieważ nie rozumiemy ich pochodzenia. Są jak dynamit: krok w nieodpowiednie miejsce i wybuchają. Idziemy przez życie niczym przez pole minowe, nosząc maski, by nie być rozpoznani, i plecak pełen emocji gotowych do eksplozji.
To, co jest w nas, odzwierciedla się na zewnątrz. Otaczające nas sytuacje są odzwierciedleniem tego, co nosimy w sercu.
Każdy człowiek, z którym się spotykamy, jest dla nas lustrem.
Często zaprzeczamy: „Nie zgadzam się, ja taki/ka nie jestem”. Ale lustro pokazuje nam nasze uczucia i emocje.
W rodzicach też to widzimy i mówimy sobie: „Nie będę taki jak oni”. Ale jeśli nosimy te same emocje, stajemy się tym.
Kiedy zrozumiesz i uporasz się z tymi emocjami, staniesz się sobą.
Wiele osób słyszy, że zachowuje się podobnie do matki czy ojca, ale dotyczy to emocji. Słyszymy też, że „jabłko nie spada daleko od jabłoni”. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, jakie emocje niesiemy.
Reagujemy negatywną energią, bo jest ona w nas i przyciągamy do siebie podobne sytuacje. Zatrzymując się przy każdym problemie, możemy nauczyć się rozumieć i kontrolować nasze emocje.
Kluczowe pytanie brzmi: „Po co to przyszło?”.
Wszystko ma na celu uwolnienie wewnętrznych emocji. Gdy zrozumiesz, że te emocje są wynikiem Twoich wcześniejszych doświadczeń, zrozumiesz je głębiej.
Wiele dzieci dorasta w otoczeniu pełnym negatywnych emocji, takich jak gniew czy strach, co wpływa na ich przyszłe relacje. Problemy dzieci często są odzwierciedleniem problemów rodziców. Jeśli chcemy przerwać ten cykl, musimy zrozumieć i uporać się z własnymi emocjami.
Zrozumiałam że życie działa na zasadzie prawa przyciągania.
-Jeśli chcesz być bogaty/ta, zadbaj najpierw o bogactwo swojego wnętrza.
-Jeśli chcesz kochać i być kochanym, naucz się najpierw kochać siebie.
-Jeśli chcesz być wartością i inspiracją dla innych, najpierw czuj to w sobie.
-Jeśli chcesz być szanowany/na to najpierw uszanuj tą cząstkę siebie.
Kiedy zrozumiałam swoje krzyczące wnętrze , doszłam do tego że odkryłam sposób na radzenie sobie z emocjami.
Zamiast walczyć z nimi, zapytałam je, ”czego chcą”.
Usłyszałam odpowiedz; ”Chcemy być zauważone i utulone”. Przyciągałam do życia sytuacje żeby doświadczyć tego co krzyczało moje wnętrze przez emocje.
Dla wielu osób, prawdziwa miłość jest obca. Skupiają się na zewnętrznych świecidełkach, próbując zastąpić je prawdziwym poczuciem wartości. Ale prawdziwa wartość znajduje się w nas.
Jeśli chcesz żyć w harmonii i być w zgodzie z samym sobą, zacznij od wewnętrznej pracy nad sobą.
W zdrowym ciele zdrowy duch. Gdy jesteś zdrowy duchowo, wszystko inne zaczyna wpadać na swoje miejsce. Życie nabiera głębszego znaczenia, a relacje stają się autentyczne i spełnione.
Gdy zaczynamy się zastanawiać nad swoim wnętrzem i poszukiwać odpowiedzi na trudne pytania dotyczące naszych emocji, odkrywamy ukryte źródła naszych lęków, frustracji i niezadowolenia. To zrozumienie jest pierwszym krokiem w kierunku uzdrowienia.
Nie oczekuj, że droga do samopoznania będzie łatwa. Często musimy zmierzyć się z trudnymi prawdami na temat siebie i swojego życia. Ale każdy krok, każde odkrycie, przynosi ulgę i poczucie wyzwolenia.
Zrozumienie siebie to nie tylko klucz do uzdrowienia naszych starych ran, ale także do odkrywania, kim naprawdę jesteśmy i co chcemy osiągnąć w życiu. To daje nam narzędzia do budowania głębszych, bardziej autentycznych relacji, realizowania naszych marzeń i żywienia życiem pełnym pasji i celu.
Nie bój się patrzeć w głąb siebie.
Im głębiej zagłębisz się w swoje wnętrze, tym więcej skarbów odkryjesz. Każda osoba jest unikalnym, pięknym bytem, pełnym potencjału. Kiedy zaczynamy żyć w zgodzie z naszym prawdziwym ja, stajemy się źródłem inspiracji dla innych, prowadząc ich do własnej podróży wewnętrznego odkrywania.
Pamiętaj, że prawdziwa zmiana zaczyna się od wewnątrz. Gdy zrozumiesz i pokochasz siebie, świat wokół ciebie zacznie się zmieniać w niewiarygodny sposób. Wtedy dostrzeżesz, że każdy moment, każde wyzwanie i każda trudność były po to, abyś stał się silniejszy, mądrzejszy i bardziej w pełni sobą.
Wewnątrz na zewnątrz.
