Okładka — Wewnątrz na Zewnątrz – EBook
Ebook · PDF · 129 stron

Ebook · Barbara Jaworska-Kostrzewska

To, co nosisz wewnątrz, kształtuje Twój świat na zewnątrz.

Osobista, nieocenzurowana opowieść o przemianie bólu z dzieciństwa w siłę — i o tym, jak odzyskać poczucie własnej wartości, gdy zabrakło go na starcie.

Dla Ciebie, jeśli na zewnątrz wszystko gra — a w środku od lat coś cicho boli.

$17 jednorazowo · PDF na e-mail od razu

Płatność BLIK lub kartą · bez zakładania konta · plik od razu na skrzynce

🌿 Obietnica pierwszego rozdziału — przeczytaj go. Jeśli poczujesz, że to nie ta książka, napisz mi jedno zdanie w ciągu 30 dni, a zwrócę Ci całą kwotę.

PDF od razu na e-mail Na każde urządzenie Bezpieczna płatność

Przeczytaj pierwszą stronę — tak jak w księgarni.

Celem tej książki jest ukazanie, w jaki sposób wczesne doświadczenia emocjonalne – zwłaszcza brak wsparcia, czułości i poczucia bezpieczeństwa – kształtują nasze wewnętrzne przekonania, wzorce i życiowe schematy. To opowieść o dziecku, które od najmłodszych lat musiało mierzyć się z trudnościami, nie mając obok siebie wystarczającej opieki emocjonalnej.

W tym świecie, w którym powinno czuć się bezpieczne i widziane, często towarzyszyło mu uczucie samotności, nieważności i porównywania się do innych. A dziecko – zamiast rozwijać się swobodnie – uczyło się kontrolować rzeczywistość, przewidywać nastroje, tłumić własne potrzeby i emocje.

Piszę ją z nadzieją, że stanie się wsparciem i inspiracją dla tych, którzy chcą przerwać ten cykl – uzdrowić swoje relacje, zbudować poczucie własnej wartości na nowo i poczuć, że zasługują na miłość, dobro i spełnione życie.

— ze Wstępu

Ponad 50 rozdziałów. Jeden to 1–3 strony — czytasz w swoim tempie, w dowolnej kolejności.
Chcę czytać dalej ↓

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli…

  • Czuję, że za bardzo kontroluję wszystko wokół — bo jako dziecko musiałam.
  • Pomagam wszystkim, a wciąż mam wrażenie, że we mnie samej jest pustka.
  • Powtarzam te same schematy w związkach i nie wiem, dlaczego.
  • Brakuje mi poczucia własnej wartości, choć z zewnątrz daję radę.
  • Noszę w sobie żal do rodziców i chcę go w końcu odłożyć.

Opinie o pracy z Basią

Prawdziwe rekomendacje z Facebooka — imiona i zdjęcia ukryliśmy dla prywatności.

Polecam ze szczerego serca! Basia to cudowna osoba, która podchodzi do każdego z sercem i ogromną empatią. Potrafi poprowadzić do sedna, nie oceniając. (…) Jej przekaz sprawił, że zaczęłam czuć i nie bać się uczuć.
Magdalena ✓ Zweryfikowana opinia z Facebooka
Polecam z serduszka pracę z Basią! Pomogła mi zrozumieć język mojego wewnętrznego dziecka i dołożyła mi ważne „puzzelki” do mojego procesu.
Karolina ✓ Zweryfikowana opinia z Facebooka
Basia to cudowna osoba, empatyczna, czująca, z wielkim sercem. Bardzo polecam pracę z Basią, dziękuję za wszystko!
Joanna ✓ Zweryfikowana opinia z Facebooka
Barbara Jaworska-Kostrzewska — autorka książki, portret w naturalnym świetle

O autorce

Barbara Jaworska-Kostrzewska

Barbara Jaworska-Kostrzewska jest terapeutką holistyczną, pracującą metodą Theta Healing i ustawień systemowych, oraz trenerką zmiany przekonań. Pisze też bajki, które stały się ważnym elementem jej terapeutycznej praktyki — pomagają dzieciom i dorosłym spotkać swoje „wewnętrzne dziecko” w bezpiecznej, metaforycznej formie.

„Wewnątrz na Zewnątrz” to jej najbardziej osobista książka — świadome pisanie, dzięki któremu, jak sama mówi, analiza słów na papierze pomogła jej lepiej zrozumieć własne myśli i uczucia. Jej choroba stała się punktem zwrotnym; z miejsca wewnętrznej izolacji wydobyła się nowa siła. Zaprasza Cię do wspólnej podróży w głąb siebie — byś usłyszała własny dialog, uwierzyła w swój potencjał i odkryła wartość dla siebie i świata.

Godzina sesji z Basią kosztuje $55. Dużo z tego, o czym wtedy rozmawia, jest tu spisane — i możesz do tego wracać, kiedy zechcesz.

Trzy kroki, pięć minut

Kupujesz książkę

Płacisz BLIK-iem lub kartą — kilkanaście sekund, bez zakładania konta.

PDF na e-mail

Link do pobrania ląduje na Twojej skrzynce od razu. Otwiera się na każdym urządzeniu.

Czytasz w swoim tempie

Jeden rozdział to 1–3 strony. Jedni czytają w tydzień, inni wracają do niej miesiącami.

Rzadko zostaje się przy jednej książce

Dobierz jeszcze 2 książki — a rabat −25% na cały koszyk naliczy się sam.

Zobacz pozostałe książki →

Biblioteka Powrotu do Siebie

Wszystkie 8 książek + 2 prezenty: Mapa Czytania i medytacja audio „Powrót do Siebie”.

$82 zamiast $147.00 osobno

Zobacz Bibliotekę

Czy mogę zapytać o coś jeszcze?

Czy muszę być w terapii, żeby skorzystać?

Nie. Książka jest dopełnieniem terapii lub osobistym wejściem w pracę nad sobą — w obu przypadkach działa. W procesie terapeutycznym sprawdza się jako materiał między sesjami.

W jakim formacie dostanę książkę?

PDF — otwiera się na komputerze, tablecie, telefonie i czytniku. Po zakupie dostajesz link na e-mail oraz dostęp z poziomu konta klienta.

Czy nadaje się dla mężczyzn?

Tak. Choć piszę z perspektywy kobiety, ból dzieciństwa i lojalność rodowa nie mają płci — mężczyźni również znajdą tu siebie.

Jak długo trwa lektura?

Można czytać po kawałku — jeden rozdział to 1–3 strony. Jedni przechodzą ją w tydzień, inni wracają do niej miesiącami. Nie ma jednej drogi.

Co, jeśli okaże się, że to nie książka dla mnie?

Przeczytaj pierwszy rozdział. Jeśli poczujesz, że to nie to — napisz do mnie jedno zdanie na basia@wewnatrz-na-zewnatrz.pl w ciągu 30 dni od zakupu, a zwrócę Ci pieniądze. Bez formularzy i bez tłumaczenia się.

Zacznij od pierwszego rozdziału już dziś wieczorem.

$17 · jednorazowo · PDF od razu na e-mail

Przeczytaj pierwszy rozdział — jeśli poczujesz, że to nie ta książka, w ciągu 30 dni zwrócę Ci całą kwotę.