Okładka e-booka — Zobaczyć siebie. 12 kroków do własnego potencjału
Tylna okładka książki Zobaczyć siebie z opisem
Twoje książki w aplikacji Biblioteka
Wolisz posłuchać? Wersja audio w aplikacji
Dwanaście kroków — co jest w środku

12 kroków · 82 strony

Barbara Jaworska-Kostrzewska

Pod kurzem czeka Twój diament.

Zobaczyć siebie. 12 kroków do własnego potencjału

Dwanaście delikatnych kroków, ułożonych jak dwanaście miesięcy roku — droga powrotna do tego, co w Tobie zawsze było piękne. Nie po to, by Cię naprawiać. Po to, by odsłonić.

Dla Ciebie, jeśli łatwiej Ci wyliczyć swoje braki niż jedną rzecz, którą w sobie lubisz.

Wydanie
$24.00 jednorazowo · dożywotni dostęp

Powrót do Siebie — 30 min medytacja prowadzona

Medytacja audio · słuchaj w aplikacji

Dodaj audiobook — 50% taniej z tą książką

ok. 1,5 godziny · słuchaj w aplikacji

Od razu w aplikacji PDF do pobrania — czytnik, tablet Dożywotni dostęp Bezpieczna płatność
  • BLIK
  • Visa
  • Mastercard
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Shop Pay
Opinie czytelniczek

Kilka opinii, które wybrałyśmy

Dla zmęczonych mam

Sięgnęłam po nią w wieczór, kiedy już naprawdę nie miałam siły. Jestem mamą trójki dzieci i pracuję w przedszkolu, więc rozdział o dawaniu ponad miarę przyszedł w idealnym momencie. Autorka pisze o progu, za którym pomaganie zaczyna kosztować nas same, i ja ten próg przekroczyłam dawno temu, tylko nie umiałam tego nazwać. Od dwóch tygodni robię wieczorem jedną rzecz tylko dla siebie. Czasem to po prostu herbata w ciszy. Książkę czytam powoli, po jednym kroku, bo szkoda mi ją skończyć.

Malwina Zweryfikowany zakup

Zaczęłam od rytuału pierwszego kroku, z dłonią na sercu i pytaniem, czy to życie jest naprawdę moje. Siedziałam tak w kuchni i nagle się rozpłakałam, zupełnie się tego nie spodziewałam. Dalej idę powoli, jestem na czwartym kroku.

Liliana Zweryfikowany zakup

O złości inaczej

Złość zawsze była u mnie tematem. Nigdy nie pomyślałam o niej jak o strażniku, który pilnuje czegoś delikatnego. Zrobiłam wieczorem ćwiczenie z dłonią i pytaniem, czego strzeżesz, i pierwszy raz nie było mi wstyd, że się wkurzam. Polecam kobietom, które ciągle przepraszają.

Zuzanna Zweryfikowany zakup

Najbardziej czekałam na ostatni krok, bo trzecia droga przewija się od początku książki. Nie zawiodłam się. Rozróżnienie na głos, który każe wszystko udowadniać, i ten cichszy, własny, pomaga mi teraz w pracy.

Berenika Zweryfikowany zakup

Nie wiem, jak ona to robi, że pisze, jakby znała moje myśli... Krok siódmy, o tym, co wraca, przeczytałam mężowi na głos.

Ludmiła Zweryfikowany zakup

czytam jeden krok na tydzień, skonczyłam trzeci, ten o dwóch drogach. to o znikaniu to cała ja

agata Zweryfikowany zakup
Dlaczego ta książka

Nie po to, by cię naprawiać, bo nie wierzę, że jest w tobie cokolwiek do naprawienia. Po to, by odsłonić to, co w tobie zawsze było piękne — twój potencjał, twój diament pod kurzem.

— Barbara Jaworska-Kostrzewska, ze Wstępu

Zajrzyj do środka

Fragment, który zostaje w Tobie

PDF · 82 stron

Zanim zaczniesz

Chcę ci powiedzieć na początku jedno, najważniejsze: to nie jest poradnik. Nie znajdziesz tu listy rzeczy, które robisz źle, ani recepty na to, jaka masz się stać. Nie wierzę, że jest w tobie cokolwiek do naprawienia.

To, co tu napisałam, to głos serca. To, co sama zauważyłam na swojej drodze — i u kobiet, które spotykałam. Dzielę się tym nie po to, by cokolwiek ci narzucać czy zarzucać, tylko po to, by ci towarzyszyć.

Ta książka jest ułożona jak koło — dwanaście kroków, trochę jak dwanaście miesięcy roku.

— 6 —
Fragment ze Wstępu „Zanim zaczniesz”.

Dwanaście kroków

Ułożone jak koło roku — możesz iść po kolei albo otworzyć tam, gdzie coś Cię dziś przyciąga. Każdy krok kończy się małym rytuałem.

  • 01Czy to życie jest naprawdę moje?
  • 02Serce, które przeszło przez ród
  • 03Dwie drogi tego samego dziecka
  • 04Ciężar, który nie jest Twój
  • 05Miłość, która czasem wiąże
  • 06Pod złością ktoś bardzo cichy
  • 07To, co czasem wraca
  • 08Dziecko, które uczyło się samo
  • 09Kiedy „umiem wiele” staje się niewygodne
  • 10Próg, na którym przekraczamy siebie
  • 11Diament pod kurzem
  • 12Trzecia droga — lekkość i flow

…i zaproszenie, by wrócić: Rytuał na cały rok — dwanaście powrotów do siebie.

Audiobook · Nowość

Posłuchaj fragmentu

„Zobaczyć siebie. 12 kroków do własnego potencjału” możesz też słuchać — ok. 1,5 godziny audio, rozdział po rozdziale, w drodze albo przy herbacie. Czyta cyfrowy głos stworzony na podstawie głosu Barbary.

Kupując razem z książką, audiobook masz 50% taniej ($12).

Dla kogo

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli…

  • Daję dużo światu — a w środku czuję pustkę, której nie umiem nazwać.

  • Mierzę swoją wartość spojrzeniem innych ludzi: czy im się spodobało, czy wystarczająco.

  • Umiem wiele, radzę sobie sama — i czasem to „radzenie sobie” zaczyna mnie męczyć.

  • Wciąż gdzieś w środku pyta cichy głos: a co oni na to powiedzą?

  • Nieraz pytam siebie: czy to życie jest naprawdę moje — i nie wiem, czemu wciąż stoję w miejscu.

Barbara Jaworska-Kostrzewska
O autorce

Barbara Jaworska-Kostrzewska

Barbara Jaworska-Kostrzewska pisze tak, jak rozmawia — ciepło, w drugiej osobie, bez oceniania. W „Zobaczyć siebie” prowadzi Cię przez dwanaście kroków powrotu do siebie, ale nie jako nauczycielka z receptą, tylko jako kobieta, która tę drogę przeszła sama i przyglądała się drogom innych kobiet. Jej założenie jest jedno i niezmienne: nikt nie jest zepsuty.

Ta książka wyrasta z tego samego źródła co cała twórczość Barbary — i z jej własnego rodu. W dedykacji oddaje ją „wszystkim kobietom mojego rodu — matce, babkom i tym, których imion już nie pamiętam”. To głos serca, nie poradnik; zaproszenie, nie nakaz. Koło, do którego możesz wracać przez cały rok.

Poznaj moją historię
Weź więcej, zapłać mniej

Rzadko zostaje się przy jednej książce

Darmowa wysyłka od 199 zł

Dobierz drugą — wysyłkę masz za darmo

Zamówienia od 199 zł wysyłamy za darmo — na cały świat. Nalicza się samo w koszyku, nie trzeba nic wpisywać.

Zobacz wszystkie książki
Jak to działa

Trzy kroki, pięć minut

01

Kupujesz książkę

Płacisz BLIK-iem lub kartą — kilkanaście sekund, bez zakładania konta.

02

Od razu w aplikacji

Książka czeka w Bibliotece — logujesz się e-mailem z zamówienia. Plik PDF ląduje też na Twojej skrzynce.

03

Czytasz w swoim tempie

Jeden rozdział to 1–3 strony. Jedni czytają w tydzień, inni wracają do niej miesiącami.

Aplikacja Biblioteka

Ta książka ma swój dom

Każda książka, którą u mnie kupisz — papierowa czy elektroniczna — ma tu swój dom. Czytnik pamięta stronę, na której skończyłaś, a audiobook — sekundę.

Czytnik książek w aplikacji Biblioteka
Odtwarzacz audiobooka w aplikacji Biblioteka
  • Wraca na stronę, na której przerwałaś — na telefonie i na komputerze.

  • Audiobook z rozdziałami, tempem i minutnikiem do zasypiania.

  • Poza książkami — praktyki i materiały do druku, w tym samym miejscu.

FAQ

Czy mogę zapytać o coś jeszcze?

Nie. Książka jest dopełnieniem terapii lub osobistym wejściem w pracę nad sobą — w obu przypadkach działa. W procesie terapeutycznym sprawdza się jako materiał między sesjami.
Tak. Choć piszę z perspektywy kobiety, ból dzieciństwa i lojalność rodowa nie mają płci — mężczyźni również znajdą tu siebie.
82 stron, ale można czytać po kawałku — jeden rozdział to 1–3 strony. Jedni przechodzą ją w tydzień, inni wracają do niej miesiącami. Nie ma jednej drogi.
Każde wydanie otwiera dostęp do aplikacji Biblioteka — ebook, papier i audiobook. Logujesz się adresem e-mail z zamówienia; to na nim wiszą Twoje dostępy, więc podaj przy zakupie ten, z którego naprawdę korzystasz. Czytnik wraca na stronę, na której skończyłaś — na telefonie i na komputerze. Kupujesz papier? Czytać możesz od razu, jeszcze zanim paczka dojedzie. Plik PDF zostaje Twój na zawsze — pobierzesz go na czytnik czy tablet. W aplikacji czekają też praktyki i materiały do druku.
Wybierasz sama: wersję papierową — w miękkiej lub twardej oprawie — albo ebook w PDF. Niezależnie od wyboru książka czeka na Ciebie od razu w aplikacji Biblioteka, a plik PDF dostajesz na e-mail i zostaje z Tobą na zawsze. Wersja papierowa powstaje na zamówienie i jedzie kurierem — dostawa zwykle zajmuje 7–20 dni, a czytać możesz już w trakcie.
Wysyłam kurierem — w Polsce i za granicę, na cały świat. Koszt zależy od miejsca dostawy i wyliczy się przy finalizacji zamówienia, zanim potwierdzisz zakup.
Treść jest ta sama. Miękka oprawa jest lżejsza i trochę tańsza — dobra do czytania i noszenia ze sobą. Twarda oprawa jest szyta i bardziej trwała, ładnie leży na półce i sprawdza się na prezent.
Wersję papierową możesz zwrócić w ciągu 14 dni od otrzymania przesyłki, bez podawania przyczyny — napisz tylko do mnie na wewnatrznazewnatrz@gmail.com. Ebook to plik cyfrowy (PDF), który po zakupie zostaje Twój na zawsze, więc po pobraniu nie podlega zwrotowi. Gdyby przesyłka dotarła uszkodzona, też daj znać — zajmę się tym.
Zajrzyj najpierw do pierwszego rozdziału, bez pośpiechu — zwykle po nim już czujesz, czy to Twoja droga. Jeśli wybierzesz wersję papierową, masz 14 dni na zwrot od otrzymania przesyłki. A jeśli to ebook — zostaje Twój na zawsze, więc możesz wrócić do niego później albo sięgnąć po inną z moich książek.
Mały Zeszyt 31 Dni

Masz już Mały Zeszyt 31 Dni? Ta książka pogłębia to, co Zeszyt zaczyna — dzień po dniu, jedno małe zatrzymanie na raz. A jeśli jeszcze go nie znasz — jest bezpłatny. Możesz zacząć od niego i sprawdzić, czy to, jak piszę, jest dla Ciebie.

Wezmę najpierw Zeszyt — 0 zł
Opinie czytelników

Wszystkie opinie czytelniczek

Zacznij od pierwszego rozdziału już dziś wieczorem.

$24.00 · PDF natychmiast · dożywotni dostęp · czytasz w swoim tempie

Kupuję i czytam — $24.00
Zobaczyć siebie. 12 kroków do własnego potencjału $24.00
Kup