W ogrodzie za domem czeka dziecko z Twoimi oczami.
Dziewiętnaście rozdziałów czułego powrotu do tej najmłodszej części Ciebie — tej, która pamięta wszystko, co czułaś, zanim nauczyłaś się być dzielna. Każdy kończy się zaproszeniem do praktyki i krótkim wierszem-kotwicą.
PDF $23· papier od $31
Chcę tę książkęPDF jest u Ciebie kilka minut po zakupie.
Może coś z tego znasz
- Bywa, że ktoś podnosi głos — i nagle coś w Tobie robi się malutkie, jakby miało pięć lat.
- Czasem przychodzi wieczór, dom cichnie, i pojawia się pustka, której nie da się nazwać.
- Zdarza się, że masz za sobą przeczytane książki, obejrzane filmy, może i kursy — a w środku wciąż to samo.
- Bywa, że niepokój przychodzi wtedy, kiedy wszystko jest w porządku. Czuwanie, choć nie ma wojny.
- Czasem to Ty jesteś tą, do której wszyscy dzwonią — a kiedy ktoś pyta, czego Ty potrzebujesz, zapada cisza.
- Zdarza się, że zmęczenie nie pasuje do Twojego życia, jakby było starsze od Ciebie.
- Bywa, że przyciągasz ludzi, których trzeba ratować — bo ratować umiesz, a być ratowaną jakoś nie.
- Czasem w domu nie było przytulania i nikt nigdy nie powiedział dlaczego.
A jeśli nic z tego nie jest o Tobie — to też dobra wiadomość.
Nazywam się Barbara. Tę książkę zaczęło moje ciało, nie moja głowa.
Byłam dorosłą kobietą, daleko od domu, w środku ciężkiej pracy — i po prostu się położyłam. Dużo później zrozumiałam, że to nie było wyczerpanie. To była mała dziewczynka, której bardzo długo nikt nie słyszał. Nawet ja. Zwłaszcza ja.
Kiedy zaczęłam się cofać, okazało się, że to samo szło przez całą moją rodzinę: pradziadkowie, dzieci wysyłane za ocean, dziadek, który o tym nigdy nie mówił.
Nie znajdziesz tu teorii ani metod. Nie jestem psycholożką ani specjalistką od zdrowia. Piszę o tym, co zauważyłam u siebie — powoli, bez pośpiechu, tak jak to szło.
— Basia
Zobacz kawałek, zanim zdecydujesz
To prawdziwy fragment książki — nie streszczenie.
Z pierwszego rozdziału
Może rozpoznasz w tym siebie. Dorosłe życie, radzenie sobie, ogarnianie wszystkiego. A potem ktoś podnosi głos – i nagle coś w Tobie robi się malutkie, jakby miało pięć lat. Albo ktoś o Tobie zapomina – i fala smutku jest tak duża, że trudno ją pojąć. Albo przychodzi wieczór, dom cichnie, i pojawia się ta dziwna pustka, której nie da się nazwać. To nie jest przewrażliwienie. To głos dziecka, które chce być w końcu usłyszane.
Pamiętam ten moment u siebie. Byłam dorosłą kobietą, daleko od domu, w środku ciężkiej pracy – a w środku mnie płakała mała dziewczynka, której bardzo długo nikt nie słyszał. Nawet ja. Zwłaszcza ja.
Dziewiętnaście rozdziałów
Ułożone w cztery części: spotkanie, zrozumienie, otulenie i powrót na swoje miejsce. Każdy rozdział kończy się zaproszeniem do praktyki i krótkim wierszem-kotwicą — czymś, czego można się przytrzymać, kiedy słowa już przeczytasz.
- 01Czym jest wewnętrzne dziecko
- 02Dlaczego go nie widzimy
- 03Pokolenia wojenne i powojenne – skąd zamrożenie
- 04Za szybkie dorośnięcie – kiedy zabawy zostały odłożone
- 05W czyich butach chodziłam, na czyim miejscu stałam
- 06Ratownik dziecka – może się w tym odnajdziesz
- 07Dlaczego przerzucamy emocje na innych
- 08Dlaczego trudne doświadczenia wracają
- 09Strategie przetrwania – „chcemy inaczej, a robimy tak samo”
- 10Jak usłyszeć głos dziecka
- 11Ciało wychodzi z zamrożenia – powolutku
- 12Codzienna opieka nad układem nerwowym
- 13Wyciszenie w stanie theta
- 14Małe kroki – powrót zabawy i radości
- 15Kiedy jest złość na rodziców i przodków – jak zmienić tę energię
- 16Oddawanie tego, co nie moje – z szacunkiem do przodków
- 17Wewnętrzne porządki – jak czuje się moje ciało, taki jest mój świat
- 18Każdy jest na swoim miejscu – połączenie z duszą
- 19Celebrowanie życia z wdzięcznością – tu zmienia się całe drzewo
82 strony, cztery części: Spotkanie · Zrozumienie · Otulenie · Powrót na swoje miejsce. Na końcu medytacja zamykająca — kotwica całej podróży.
Posłuchaj, jak brzmi
Całość: ok. 2,5 godziny.
Czyta głos syntetyczny.
Co mówią czytelniczki, które już ją mają
Co przyjdzie i kiedy
Jest u Ciebie kilka minut po zakupie — na telefonie, tablecie i na komputerze. Zostaje z Tobą na zawsze.
Papier
Drukowana dla Ciebie na zamówienie. Zwykle jest u Ciebie w 5–11 dni roboczych, kurierem — przy zamówieniu dziś między 6 a 16 listopada. PDF dostajesz od razu, jeszcze zanim paczka dojedzie.
Format A5 (14,8 × 21 cm) · 82 strony
Audiobook
Czeka od razu po zakupie — ok. 2,5 godziny. Posłuchasz w aplikacji albo pobierzesz na telefon.
Wszystko czeka w aplikacji Biblioteka — logujesz się adresem e-mail z zamówienia, więc podaj przy zakupie ten, z którego naprawdę korzystasz. Tam też pobierzesz PDF. Gdyby cokolwiek nie dotarło albo nie chciało się otworzyć, napisz do mnie na basia@wewnatrz-na-zewnatrz.pl — odpisuję osobiście.
Gdzie to wyląduje
Po zakupie wszystko czeka w aplikacji Biblioteka — tak to wygląda u Ciebie na telefonie.
Jak chcesz ją mieć?
Rzadko zostaje się przy jednej książce
Zamówienia od $49 wysyłam za darmo — na cały świat. Nalicza się samo w koszyku, nie trzeba nic wpisywać.
Dorzucam do każdej wersji — w prezencie
Nieważne, którą wersję wybierzesz — PDF, papier czy audiobook. To czeka na Ciebie tak samo.
-
Mapa Powrotu do Siebie
Pięć poziomów drogi powrotnej — od którego jesteś? Otwierasz na telefonie.
-
Rytuał poranny
Jedna strona do wydruku — pięć kroków na dobry początek dnia.
-
Koło równowagi
Arkusz do wydruku — zdjęcie dzisiejszego dnia w ośmiu obszarach.
A jeśli masz w domu małego człowieka — dwie książeczki do czytania razem, też w prezencie.
-
Bajki na dobry początek
23 strony: wspólny tydzień przed przedszkolem i siedem bajek na dobranoc.
-
Idę do pierwszej klasy
23 strony: tydzień przygotowań i siedem opowieści na dobranoc.
Nic z tego nie jest dopłatą i nie trzeba niczego dokupować. Czeka na półce w aplikacji Biblioteka, kiedy założysz konto tym samym adresem, którym płacisz. Dokładam kolejne rzeczy, a Ty masz je automatycznie — bez ponownego kupowania.
Kto do Ciebie mówi
Barbara Jaworska-Kostrzewska jest przewodniczką wewnętrznych przemian i poetką duszy — kobietą, która sama przeszła tę wewnętrzną drogę, zanim zaczęła nią prowadzić inne. Jest autorką sześciu książek i twórczynią przestrzeni, w której łączy świadomość, energię i subtelność intuicyjnego przekazu.
„Wewnętrzne Dziecko” jest z nich najczulsze. To książka, którą pisałam bardzo powoli, z wierszem na końcu każdego rozdziału — bo są rzeczy, których proza nie unosi. Nie ma tu metody ani systemu; jest towarzyszenie i tempo, które sama ustawiasz.
Pytania, które dostaję najczęściej
Wszystko, co napisałam — razem
Osiem książek w papierze. Sześć z nich także do słuchania. Wszystkie osiem w PDF-ie, na telefon. I dziesięć medytacji, do słuchania w swoim tempie.
$290.07
Osobno wszystko to $470. W komplecie $290.07.
- Osiem książek w papierzeNowa Ja · Wewnątrz na Zewnątrz · Z lojalności do rodu · Zobaczyć siebie · Wewnętrzne Dziecko · Poezja Symfonii Duszy — w miękkiej oprawie; Mądrość Serca i Urok Natury — w twardej.
- Sześć audiobookówTe same książki czytane na głos — wszystkie poza bajkami dla dzieci, „Mądrością Serca” i „Urokiem Natury”, których jeszcze nie nagrałam.
- Osiem PDF-ówKażda książka także na telefon, w cenie papieru.
- Dziesięć medytacji rozwojowychPo jakieś trzydzieści dwie minuty każda — ponad pięć godzin, do słuchania w Bibliotece.
- Wszystko, co dorzucamMapa Powrotu do Siebie, Rytuał poranny, Koło równowagi i dwie książeczki dla dzieci.
- Wysyłka gratisNie dopłacasz za przesyłkę — gdziekolwiek mieszkasz.
Książki jadą w jednej paczce, zwykle w 5–11 dni roboczych, wysyłka gratis. PDF-y, audiobooki i medytacje czekają w Bibliotece od razu po zakupie.
Jeśli przy którymś z tych zdań coś w Tobie kiwnęło głową — to zaproszenie jest dla Ciebie.
Chcę tę książkę — $23PDF kilka minut po zakupie. Papier — zwykle w 5–11 dni roboczych.