Tu kończy się cudza historia. Tu zaczyna się Twoja.
Piętnaście rozdziałów o tym, co bywa niesione po matkach i babkach — i o tym, jak można to odłożyć. Każdy kończy się praktyką, którą zrobisz jeszcze dziś.
PDF $23· papier od $31
Chcę tę książkęPDF jest u Ciebie kilka minut po zakupie.
Może coś z tego znasz
- Bywa, że odkładasz telefon po rozmowie z mamą i długo siedzisz w ciszy, sama nie wiedząc, dlaczego.
- Czasem słyszysz własne zdanie i rozpoznajesz w nim głos, którego obiecywałaś sobie nigdy nie powtórzyć.
- Zdarza się, że dźwigasz za dwoje — czekasz, tłumaczysz, wybaczasz — a potem długo w nocy nie możesz zasnąć.
- Bywa, że w brzuchu robi się ciasno, a w gardle ścisk, i ktoś mówi Ci, że to już taka Twoja uroda.
- Czasem wracasz do tego samego rodzaju mężczyzny i nie wiesz, skąd znasz ten taniec.
- Zdarza się, że ktoś pyta, czego Ty potrzebujesz — i przez chwilę naprawdę nie masz odpowiedzi.
- Bywa, że myślisz o babci, o której w domu się nie mówiło, i czujesz, że coś po niej zostało w Tobie.
- Czasem czujesz, że dojrzałaś do swojego „dość” — tylko nie wiesz jeszcze, od czego zacząć.
A jeśli nic z tego nie jest o Tobie — to też dobra wiadomość.
Nazywam się Barbara. Przez wiele lat robiłam to, co wtedy wydawało mi się jedyną możliwą drogą: byłam silna, wszystko ogarniałam, o nic nie prosiłam.
Dopiero kiedy przestałam, zobaczyłam, ile z tego nigdy nie było moje. Że milczenie mojej mamy miało swoją matkę. A tamta swoją.
Nie jestem psycholożką ani specjalistką od zdrowia. Jestem kobietą, która przeszła tę drogę wcześniej i zapisała, co po niej zostało.
„Nowa Ja” to najkrótsza i najbardziej bezpośrednia z moich książek. Pisałam ją tak, jak mówiłabym do Ciebie przy herbacie — łagodnie, ale bez owijania.
— Basia
Zobacz kawałek, zanim zdecydujesz
To prawdziwy fragment książki — nie streszczenie.
Ze Wstępu
Każda kobieta niesie w sobie historię, która zaczęła się na długo przed jej narodzeniem. Historię zapisaną w milczeniu matek. W niewypowiedzianych łzach babek. W niedokończonych gestach przodków.
Ta książka jest o Tobie. O mnie. O nas — o kobietach, które dojrzewają do tego, by powiedzieć:
„Dość. Tu kończy się ból mojego rodu. Tu zaczyna się moje życie.”
Piętnaście rozdziałów
Każdy rozdział poprowadzi Cię jak dłonie starszej kobiety, która przeszła tę drogę przed Tobą — i kończy się praktyką, którą możesz zrobić od razu.
- 01Dziewczynka, która czekała
- 02Powrót do ciała — miejsce, w którym znów można odetchnąć
- 03Wrażliwość — najcichsza siła kobiety
- 04Wewnętrzna dziewczynka — ta, która czekała
- 05Wstyd i to ciche „coś ze mną nie tak”
- 06Matka — jej ból i to, co niesiemy po niej
- 07Ojciec i pustka, którą próbujemy wypełnić
- 08Partner — lustro dorosłości i wybór relacji
- 09Samotność, która nie jest karą
- 10Iluzje i maski — jak przestajemy oszukiwać siebie i innych
- 11Złość, której długo nie umiałyśmy czuć
- 12Granice i wolność — jak przestać dźwigać cudze ciężary
- 13Czułość do siebie — bycie dla siebie dobrą matką
- 14Radość i ciche prawo do lekkości
- 15Nowa Ja — świadome życie w zgodzie ze sobą
Z medytacją otwierającą i zamykającą. 101 stron.
Posłuchaj, jak brzmi
Całość: ok. 2 godziny.
Czyta głos syntetyczny.
Co mówią czytelniczki, które już ją mają
Co przyjdzie i kiedy
Jest u Ciebie kilka minut po zakupie — na telefonie, tablecie i na komputerze. Zostaje z Tobą na zawsze.
Papier
Drukowana dla Ciebie na zamówienie. Zwykle jest u Ciebie w 5–11 dni roboczych, kurierem — przy zamówieniu dziś między 6 a 16 listopada. PDF dostajesz od razu, jeszcze zanim paczka dojedzie.
Format A5 (14,8 × 21 cm) · 101 stron
Audiobook
Czeka od razu po zakupie — ok. 2 godziny. Posłuchasz w aplikacji albo pobierzesz na telefon.
Wszystko czeka w aplikacji Biblioteka — logujesz się adresem e-mail z zamówienia, więc podaj przy zakupie ten, z którego naprawdę korzystasz. Tam też pobierzesz PDF. Gdyby cokolwiek nie dotarło albo nie chciało się otworzyć, napisz do mnie na basia@wewnatrz-na-zewnatrz.pl — odpisuję osobiście.
Gdzie to wyląduje
Po zakupie wszystko czeka w aplikacji Biblioteka — tak to wygląda u Ciebie na telefonie.
Jak chcesz ją mieć?
Rzadko zostaje się przy jednej książce
Zamówienia od $49 wysyłam za darmo — na cały świat. Nalicza się samo w koszyku, nie trzeba nic wpisywać.
Dorzucam do każdej wersji — w prezencie
Nieważne, którą wersję wybierzesz — PDF, papier czy audiobook. To czeka na Ciebie tak samo.
-
Mapa Powrotu do Siebie
Pięć poziomów drogi powrotnej — od którego jesteś? Otwierasz na telefonie.
-
Rytuał poranny
Jedna strona do wydruku — pięć kroków na dobry początek dnia.
-
Koło równowagi
Arkusz do wydruku — zdjęcie dzisiejszego dnia w ośmiu obszarach.
A jeśli masz w domu małego człowieka — dwie książeczki do czytania razem, też w prezencie.
-
Bajki na dobry początek
23 strony: wspólny tydzień przed przedszkolem i siedem bajek na dobranoc.
-
Idę do pierwszej klasy
23 strony: tydzień przygotowań i siedem opowieści na dobranoc.
Nic z tego nie jest dopłatą i nie trzeba niczego dokupować. Czeka na półce w aplikacji Biblioteka, kiedy założysz konto tym samym adresem, którym płacisz. Dokładam kolejne rzeczy, a Ty masz je automatycznie — bez ponownego kupowania.
Kto do Ciebie mówi
Barbara Jaworska-Kostrzewska jest przewodniczką wewnętrznych przemian i poetką duszy — kobietą, która sama przeszła tę wewnętrzną drogę, zanim zaczęła nią prowadzić inne. Jest autorką książek „Wewnątrz na Zewnątrz” oraz „Poezja Symfonii Duszy” i twórczynią przestrzeni, w której łączy świadomość, energię i subtelność intuicyjnego przekazu.
„Nowa Ja” to jej najbardziej bezpośrednie zaproszenie: by odłożyć dźwiganie przeszłości i pozwolić sobie zacząć na nowo — świadomie, łagodnie, prawdziwie. Pisze tak, jak mówiłaby starsza kobieta, która przeszła tę drogę przed Tobą: łagodnie, ale stanowczo.
Pytania, które dostaję najczęściej
Wszystko, co napisałam — razem
Osiem książek w papierze. Sześć z nich także do słuchania. Wszystkie osiem w PDF-ie, na telefon. I dziesięć medytacji, do słuchania w swoim tempie.
$290.07
Osobno wszystko to $470. W komplecie $290.07.
- Osiem książek w papierzeNowa Ja · Wewnątrz na Zewnątrz · Z lojalności do rodu · Zobaczyć siebie · Wewnętrzne Dziecko · Poezja Symfonii Duszy — w miękkiej oprawie; Mądrość Serca i Urok Natury — w twardej.
- Sześć audiobookówTe same książki czytane na głos — wszystkie poza bajkami dla dzieci, „Mądrością Serca” i „Urokiem Natury”, których jeszcze nie nagrałam.
- Osiem PDF-ówKażda książka także na telefon, w cenie papieru.
- Dziesięć medytacji rozwojowychPo jakieś trzydzieści dwie minuty każda — ponad pięć godzin, do słuchania w Bibliotece.
- Wszystko, co dorzucamMapa Powrotu do Siebie, Rytuał poranny, Koło równowagi i dwie książeczki dla dzieci.
- Wysyłka gratisNie dopłacasz za przesyłkę — gdziekolwiek mieszkasz.
Książki jadą w jednej paczce, zwykle w 5–11 dni roboczych, wysyłka gratis. PDF-y, audiobooki i medytacje czekają w Bibliotece od razu po zakupie.
Jeśli przy którymś z tych zdań coś w Tobie kiwnęło głową — to zaproszenie jest dla Ciebie.
Chcę tę książkę — $23PDF kilka minut po zakupie. Papier — zwykle w 5–11 dni roboczych.