Blog

Przemyślenia, bajki i wiersze o drodze do siebie

Najczęściej czytane

Od czego warto zacząć

„Odbicie w Przyszłości: Wiersz o Sile Przeszłości i Mocy Decyzji”

„Odbicie w Przyszłości: Wiersz o Sile Przeszłości i Mocy Decyzji”

Rana wstydu i odrzucenia – jak ją rozpoznać i wrócić do siebie?

Rana wstydu i odrzucenia – jak ją rozpoznać i wrócić do siebie?

Uzdrowienie relacji z matką — 5 kroków do pełniejszego życia

Uzdrowienie relacji z matką — 5 kroków do pełniejszego życia

Dlaczego zawsze jestem na drugim miejscu?

Dlaczego zawsze jestem na drugim miejscu?

Wewnętrzne dziecko – jak uzdrowić dziewczynkę, która wciąż czeka na miłość

Wewnętrzne dziecko – jak uzdrowić dziewczynkę, która wciąż czeka na miłość

Bajki dla dzieci

Zobacz wszystkie →
Bajka o Małym Lisku i Zaczarowanej Ciszy

Bajka o Małym Lisku i Zaczarowanej Ciszy

Bajka o Małej Dziewczynce i Mądrej Staruszce

Bajka o Małej Dziewczynce i Mądrej Staruszce

Bajka terapeutyczna o przyjaźni – Zuzia i magiczne poranki

Bajka terapeutyczna o przyjaźni – Zuzia i magiczne poranki

„Bajka o Iskierce, Strumyku i Magicznym Prawie Przyciągania”

„Bajka o Iskierce, Strumyku i Magicznym Prawie Przyciągania”

Symfonia Duszy

Zobacz wszystkie →
Poezja Symfonii Duszy – gdy serce staje się instrumentem

Poezja Symfonii Duszy – gdy serce staje się instrumentem

Nuta 1 z 31 — Zaufanie do losu

Nuta 1 z 31 — Zaufanie do losu

Nuta 2 z 31 — Obecność

Nuta 2 z 31 — Obecność

Nuta 3 z 31 — Cisza

Nuta 3 z 31 — Cisza

Nuta 4 z 31 — Granice

Nuta 4 z 31 — Granice

Nuta 6 z 31 — Przebaczenie

Nuta 6 z 31 — Przebaczenie

Książki i sesje Barbary

Zobacz sklep →
Okładka książki „Wewnątrz na Zewnątrz” Barbary Jaworskiej-Kostrzewskiej: szklana kula i motyl na ciepłym, złotym tle.

Wewnątrz na Zewnątrz – EBook

$21.00

Okładka e-booka „Nowa Ja. Podróż kobiety, która wraca do siebie” Barbary Jaworskiej-Kostrzewskiej, pomarańczowy motyl monarcha i kokon na gałązce.

Nowa Ja – EBook

$21.00

Prywatna Sesja Rozwojowa Online — jak wygląda spotkanie: rezerwacja terminu, krótki kwestionariusz, spotkanie online

Prywatna Sesja Rozwojowa Online

$54.00

Prawda serca mówi szeptem
Prawda serca mówi szeptem
Najważniejsze rzeczy słyszę w sobie dopiero, gdy ścichnę. O prawdzie serca, która mówi szeptem, i o delikatności, w której można ją usłyszeć. Czytaj dalej...
Mądrość Serca — 12 bajek rozwojowych dla dzieci i rodziców
Kiedy dziecko czuje więcej, niż umie powiedzieć
Uczucie, które dostaje imię, staje się lżejsze. O nazywaniu uczuć dziecka — i o dwunastu bajkach, w których każde uczucie zostaje nazwane łagodnie, w środku historii. Czytaj dalej...
Wracam do niej — o otulaniu tego, co we mnie najdelikatniejsze
Wracam do niej — o otulaniu tego, co we mnie najdelikatniejsze
Mówią: nie wracaj do przeszłości, odwróć się i odejdź. A ja wracam — do delikatnej części, która prosi: przytul mnie. O czułości do siebie. Czytaj dalej...
Kobieta od tyłu przy oknie w ciepłym porannym świetle — delikatna, malarska ilustracja
Diament pod kurzem — o tym, co w nas piękne, choć na chwilę przykryte
Czasem zapominamy, że pod cudzymi słowami wciąż jest w nas coś całego i pięknego. Łagodna opowieść o odsłanianiu własnego potencjału — bez naprawiania siebie. Czytaj dalej...
Światło Duszyczek: Opowieść o Inspiracji i Nadziei
Światło Duszyczek: Opowieść o Inspiracji i Nadziei
W krainie wiecznej ciszy i spokoju, gdzie każdy oddech daje życie, istniał magiczny świat duszyczek. Każda z nich była małą iskrą wewnętrznego światła, a ich zadaniem było eksplorowanie nieznanych ścieżek... Czytaj dalej...
„Bajka o Iskierce, Strumyku i Magicznym Prawie Przyciągania”
„Bajka o Iskierce, Strumyku i Magicznym Prawie Przyciągania”
Kiedyś dawno temu, w wiosce położonej w sercu gęstego lasu, żyły dwie przyjaciółki – Iskierka i Strumyk. Iskierka była pogodną i optymistyczną dziewczynką, zawsze pełną energii, a Strumyk, choć równie... Czytaj dalej...
Co steruje moim życiem.
Co steruje moim życiem.
Zdałam sobie sprawę, że większość z nas posiada pewne mechanizmy, które wykształciły się w wewnątrz nas, wtedy kiedy nie podejmowaliśmy jeszcze świadomej decyzji. Jako dziecko, kiedy wyciągaliśmy, wnioski jak wygląda... Czytaj dalej...
„Przebudzenie Świadomości: Jak Prawo Przyciągania i Moc Myśli Kreują Naszą Rzeczywistość”
„Przebudzenie Świadomości: Jak Prawo Przyciągania i Moc Myśli Kreują Naszą Rzeczywistość”
Zasada „Magia Myśli: Jak Prawo Przyciągania Kształtuje Naszą Rzeczywistość” może wydawać się zaskakująco prosta, ale jest niesamowicie mocna. Zrozumienie i świadome stosowanie tego prawa może odmienić nasze życie. W tym... Czytaj dalej...
Nagie drzewo zimą na spokojnej łące, kobieta widziana od tyłu patrzy w jego stronę
Porównywanie się do innych — kiedy mierzymy się cudzą miarą
Bywa taki moment, najczęściej wieczorem. Dzień już cichnie, a w dłoni świeci ekran — a na nim cudze podróże, cudze domy, cudze uśmiechnięte życia poukładane w równe kwadraty. I nagle... Czytaj dalej...
Mała dziewczynka skacząca beztrosko na słonecznej plaży o zachodzie słońca
Jak zaczęłam czuć swoją wartość — w małych krokach, nie w wielkich celach
Nie znalazłam swojej wartości w celach ani osiągnięciach — poczułam ją w małych, własnych krokach, słuchając małej dziewczynki w sobie. Czytaj dalej...
Praca z wewnętrznym dzieckiem — kobieta i dziewczynka idą za rękę słoneczną ścieżką w ogrodzie
Praca z wewnętrznym dzieckiem — łagodne ćwiczenia na początek
Jak zacząć pracę z wewnętrznym dzieckiem — bez presji, w swoim tempie. Łagodne ćwiczenia, które pomagają odbudować kontakt z najmłodszą częścią siebie. Czytaj dalej...
Kobieta i mężczyzna siedzący blisko siebie przy świecy, rozdzieleni delikatną zasłoną światła — samotność w związku
Samotność w związku — kiedy jesteś blisko, a czujesz się sama
Można być w związku i czuć się samotną. Skąd się bierze samotność we dwoje, co tak naprawdę pod nią leży i jak — łagodnie — wracać do bliskości. Czytaj dalej...
Kobieta i mała dziewczynka ze światła pod drzewem — wewnętrzne dziecko
Wewnętrzne dziecko — jak rozpoznać i objąć czułością tę najmłodszą część siebie
Czym jest wewnętrzne dziecko, jak rozpoznać jego głos i delikatnie nawiązać z nim kontakt. Łagodny przewodnik — bez przymusu, w swoim tempie. Czytaj dalej...
Dłonie delikatnie trzymające różę — łagodna miłość do siebie
Jak pokochać siebie — łagodna droga do bliskości z sobą
Pokochać siebie to nie cel do osiągnięcia, lecz powrót. Łagodna droga do bliskości z sobą — bez przymusu, w swoim tempie, z czułością dla tego, co w środku. Czytaj dalej...
Ciepły kubek herbaty w dłoniach — ilustracja do Nuty II Obecność z cyklu Symfonia Duszy
Nuta II — Obecność
Obecność nie jest techniką. To powót do siebie. Drugi dzień z cyklu Symfonia Duszy — zaproszenie, żeby zatrzymać się w tej jednej chwili. Czytaj dalej...
Świeca w ciepłym świetle — ilustracja do Nuty I Cisza z cyklu Symfonia Duszy
Nuta I — Cisza
Cisza nie jest pustką. Cisza jest głębią. Pierwszy dzień z cyklu Symfonia Duszy — zaproszenie do spotkania ze sobą w chwili ciszy. Czytaj dalej...
🎵 Nuta 9 z 31 — seria Symfonia Duszy
🎵 Nuta 9 z 31 — seria Symfonia Duszy
🌙 Każda Nuta to historia, którą usłyszałam — szept z Symfonii Ciszy. Czyjaś prawda, czyjaś droga, czyjeś światło. Ja jestem tą, która słucha między nutami i zapisuje je dla innych... Czytaj dalej...
Energia kobiet w rodzie — którą przekazujemy dalej
Energia kobiet w rodzie — którą przekazujemy dalej
Energia kobiet w rodzie — którą przekazujemy dalej Każdy ród nosi w sobie historię kobiet, które musiały być silne. Które dźwigały same, walczyły same, przetrwały same. Ta siła była darem... Czytaj dalej...
Bajka o Piotrku i własnym świetle — Światło w Środku, bajka 12 z 12
Bajka o Piotrku i własnym świetle — Światło w Środku, bajka 12 z 12
Piotrek bał się ciemności. Każdej nocy, gdy gasła lampka, zostawał sam ze strachem. Aż pewnego wieczoru babcia pokazała mu, że w środku każdego dziecka jest własne światło — które nigdy... Czytaj dalej...
Bajka o Zosi i słowie, które leczy — Światło w Środku, bajka 11 z 12
Bajka o Zosi i słowie, które leczy — Światło w Środku, bajka 11 z 12
Zosia powiedziała coś złego do Kasi i przez cały dzień nosiła to w sobie jak ciężki kamień. Bajka o tym, że przeprosiny mogą być trudne — ale zawsze warto je... Czytaj dalej...
Spotkanie na Polanie — Głąbia Serca, bajka 6 z 12
Spotkanie na Polanie — Głębia Serca, bajka 6 z 12
Zuzia przeżyła w jeden dzień radość, smutek, gniew i strach. A w nocy we śnie trafiła na polanę, gdzie każda z emocji powiedziała jej, co chce przekazać. Bajka rozwojowa o... Czytaj dalej...
Bajka o Królu, który zdjął koronę — Głąbia Serca, bajka 5 z 12
Bajka o Królu, który zdjął koronę — Głębia Serca, bajka 5 z 12
Król Marek był sprawiedliwy, ale kłótnie w jego królestwie nie ustawały. Dopiero gdy zdjął koronę i poszedł pracować razem z piekarzem i kowalem, zrozumiał — każdy widzi świat ze swojego... Czytaj dalej...
Bajka o Mamie Kangur i Małym Kangurzątku — Głąbia Serca, bajka 4 z 12
Bajka o Mamie Kangur i Małym Kangurzątku — Głębia Serca, bajka 4 z 12
Mała Kangurzyca nosiła w torbie swoje kangurzątko i wędrowała przez las, gdy burza zaskoczyła je w ciemności. Ta bajka o wytrwałości, nadziei i tym, że nawet gdy się zgubisz —... Czytaj dalej...
Bajka o Antku i starym dębie — Głąbia Serca, bajka 3 z 12
Bajka o Antku i starym dębie — Głębia Serca, bajka 3 z 12
Antek chodził przez całe dni z poważną miną i ciężkim uczuciem w środku. Dopiero stary dąb przy strumieniu pomógł mu odkryć, że w każdym z nas mieszka małe dziecko —... Czytaj dalej...
Nuta 8 z 31 — Odpuszczenie
Nuta 8 z 31 — Odpuszczenie
Odpuszczenie nie jest rezygnacją. To zgoda na to, że nie wszystko musi być dźwigane wiecznie. Nuta 8 z serii Symfonia Duszy — o luzowaniu uchwytu, który wyczerpuje. Czytaj dalej...
Bajka o Sowie i Małej Owieczce — Głąbia Serca, bajka 2 z 12
Bajka o Sowie i Małej Owieczce — Głębia Serca, bajka 2 z 12
Mała Owieczka czuła się inna niż wszystkie — zostawała z boku, gdy inne się bawiły. Dopiero mądra Sowa pomogła jej odkryć, że to, co ją wyróżnia, jest jej największą siłą.... Czytaj dalej...
Wyspa szczęścia — Głąbia Serca, bajka 7 z 12
Wyspa szczęścia — Głębia Serca, bajka 7 z 12
Zosia słyszała o wyspie szczęścia od zawsze i pewnego ranka wyszła jej szukać. Po drodze spotkała wiewiórkę i starego żółwia, który powiedział jej coś ważnego — że to, czego szuka,... Czytaj dalej...
Bajka o przynależności – Zosia i nowa klasa | Głąbia Serca, bajka 12 z 12
Bajka o przynależności – Zosia i nowa klasa | Głębia Serca, bajka 12 z 12
Zosia przyszła do nowej szkoły we wtorek i poczuła się przezroczysta — obecna, lecz niezauważona. Bajka rozwojowa o przynależności i o tym, że każdy z nas szuka miejsca, gdzie może... Czytaj dalej...
Bajka o zazdrości – Franek i zielone oko | Głąbia Serca, bajka 11 z 12
Bajka o zazdrości – Franek i zielone oko | Głębia Serca, bajka 11 z 12
Kiedy Staś dostał nowy rower, Franek poczuł coś cierpkiego w środku. Bajka rozwojowa o zazdrości — i o tym, że to uczucie nie jest złe, lecz mówi nam, na czym... Czytaj dalej...
Bajka o wstydzie – Tomek i czerwone uszy | Głąbia Serca, bajka 10 z 12
Bajka o wstydzie – Tomek i czerwone uszy | Głębia Serca, bajka 10 z 12
Tomek miał pewien sekret. Właściwie nie tyle sekret — ile coś, co bardzo chciał ukryć. Bajka rozwojowa o wstydzie — i o tym, że czerwone uszy znaczą tylko tyle, że... Czytaj dalej...
Bajka o pożegnaniu – Lena i Kasia | Głąbia Serca, bajka 9 z 12
Bajka o pożegnaniu – Lena i Kasia | Głębia Serca, bajka 9 z 12
Kasia wyjeżdża do innego miasta i Lena nie wie, jak poradzić sobie z tęsknotą. Bajka rozwojowa o pożegnaniu — i o tym, że prawdziwa przyjaźń potrafi przetrwać każdą odległość. Bajka... Czytaj dalej...
Bajka o granicach – Maja i jej ogródek | Głąbia Serca, bajka 8 z 12
Bajka o granicach – Maja i jej ogródek | Głębia Serca, bajka 8 z 12
Piotrek wziął słonecznik z ogródka Mai bez pytania. Maja nie wiedziała, czy wolno jej powiedzieć nie. Bajka rozwojowa o granicach — i o tym, że płot z furtką to nie... Czytaj dalej...
Franek i mały głos, który zawsze mówi prawdę — Światło w Środku, bajka 10 z 12
Franek i mały głos, który zawsze mówi prawdę — Światło w Środku, bajka 10 z 12
Franek miał osiem lat i bardzo ruchliwe myśli. W środku zawsze było głośno — dopóki nie odkrył, że wystarczy chwila ciszy, by usłyszeć mały głos, który zna odpowiedź. Czytaj dalej...
Bajka o dwóch głosach, które mieszkały w Wiktorii — Światło w Środku, bajka 9 z 12
Bajka o dwóch głosach, które mieszkały w Wiktorii — Światło w Środku, bajka 9 z 12
Wiktoria miała siedem lat i dwa głosy w środku — jeden chciał biec do koleżanki, drugi mówił: stój. Bajka o tym, że w każdym dziecku mieszka trzeci głos — spokojny,... Czytaj dalej...
W rytmie serca. Prawdziwe historie — Odcinek 1: Wracam do tego, co znałam
W rytmie serca. Prawdziwe historie — Odcinek 1: Wracam do tego, co znałam
Prawdziwa historia kobiety, która odkryła, że nie wybierała trudnych mężczyzn — ona ich rozpoznawała. Opowieść o wzorcach rodzinnych, ojcu, alkoholu i ciszy, która uczy nas, czym jest miłość. Czytaj dalej...
Nuta 7 z 31 — Powrót do siebie
Nuta 7 z 31 — Powrót do siebie
Długo nie wiedziałam, kiedy dokładnie siebie zostawiłam. Nie było jednej chwili — były tylko małe odejścia, każde ledwo zauważalne. Nuta 7 z serii Symfonia Duszy — o powrocie, który nie... Czytaj dalej...
Bajka o Tomku i skarbie, który nosił w sobie — Mądrość Serca, bajka 12 z 12
Bajka o Tomku i skarbie, który nosił w sobie — Mądrość Serca, bajka 12 z 12
Tomek szukał skarbu wszędzie — w lesie, w górach, w starych mapach. Nie wiedział, że skarb, którego szuka, nosi w sobie od zawsze. Bajka o miłości do siebie — ostatnia... Czytaj dalej...
Bajka o Oli i lustrze, które mówiło prawdę — Mądrość Serca, bajka 11 z 12
Bajka o Oli i lustrze, które mówiło prawdę — Mądrość Serca, bajka 11 z 12
Ola była grzeczna i pracowita — wszyscy to widzieli. Ale każdego wieczoru sama przed lustrem widziała tylko błędy. Pewnej nocy lustro postanowiło jej pokazać coś ważnego. Bajka o wyrozumiałości dla... Czytaj dalej...
Nuta 6 z 31 — Przebaczenie
Nuta 6 z 31 — Przebaczenie
Przebaczenie nie jest zgodą na to, co się stało. To decyzja, żeby nie dźwigać tego dłużej niż trzeba. Nuta 6 z serii Symfonia Duszy — o tym, że przebaczenie jest... Czytaj dalej...
Bajka o Filipie i Skarbnicy Zwykłego Dnia
Bajka o Filipie i Skarbnicy Zwykłego Dnia
Filip miał osiem lat i przekonanie, że nic ciekawego nigdy mu się nie przydarza. Pewnego dnia zauważył mrówkę w trawie — i odkrył, że skarby są wszędzie. Bajka o wdzięczności,... Czytaj dalej...
Bajka o Franku i słoiku z gwiazdkami — Mądrość Serca, bajka 10 z 12
Bajka o Franku i słoiku z gwiazdkami — Mądrość Serca, bajka 10 z 12
Bajka terapeutyczna o chłopcu, który miał złote serce i dawał z siebie wszystko — aż odkrył, że słoik nie jest bez dna. Historia o trosce o siebie, odpuszczaniu i mądrości... Czytaj dalej...
Bajka o Marcie i Ziarnie, które wiedziało, kiedy
Bajka o Marcie i Ziarnie, które wiedziało, kiedy
Marta miała sześć lat i bardzo niecierpliwe serce. Pewnego dnia zasadziła nasionko słonecznika i odkryła, że niektóre rzeczy potrzebują czasu, żeby naprawdę wyrosnąć. Bajka o cierpliwości, która zamienia czekanie w... Czytaj dalej...
Nuta 5 z 31 — Wdzięczność
Nuta 5 z 31 — Wdzięczność
Wdzięczność mieszka w małych, zwykłych rzeczach — tych, które są tak blisko, że przestajemy je widzieć. Nuta 5 z serii Symfonia Duszy — o tym, że wdzięczność to nie lista,... Czytaj dalej...
Nuta 4 z 31 — Granice
Nuta 4 z 31 — Granice
Granica to nie mur — to miejsce, w którym zaczyna się Twoje prawdziwe „tak”. Nuta 4 z serii Symfonia Duszy — o tym, dlaczego mówimy „tak” z lęku i czym... Czytaj dalej...
Bajka o Kubusiu i Odważnym Sercu
Bajka o Kubusiu i Odważnym Sercu
Kubuś bał się podnieść rękę, bał się odpowiedzieć, bał się być widoczny. Aż pewnego wieczoru usłyszał głos swojego Odważnego Serca. Bajka o tym, że odwaga nie znaczy „bez strachu” —... Czytaj dalej...
Magiczne Tak Małej Duszyczki Neli
Magiczne Tak Małej Duszyczki Neli
Nela zawsze mówiła „nie”, gdy ktoś ją chwalił. Pewnej nocy usłyszała cichy głosik z wnętrza piersi — swoją Duszyczkę, której było zimno. Bajka o tym, że zgoda na siebie zaczyna... Czytaj dalej...
Bajka o Zosi i Pięknym Sercu
Bajka o Zosi i Pięknym Sercu
Zosia myślała, że nie jest ładna. Ale pewnego dnia odkryła, że w jej sercu mieszka coś znacznie piękniejszego niż to, co można zobaczyć w lustrze. Czytaj dalej...
Bajka o Dziecięcej Radości, która mieszka w sercu
Bajka o Dziecięcej Radości, która mieszka w sercu
Marta miała dziewięć lat i przez jakiś czas nie umiała się cieszyć. Nie dlatego, że była smutna. Po prostu radość gdzieś się schowała — i Marta nie wiedziała, gdzie jej... Czytaj dalej...
Bajka o Duszkach Zrozumienia i Emocji
Bajka o Duszkach Zrozumienia i Emocji
Zuzia miała osiem lat i mieszkało w niej bardzo dużo uczuć. Były dni, kiedy wszystkie przychodziły naraz — i Zuzia nie wiedziała, które słuchać. Pewnego wieczoru dowiedziała się, że każde... Czytaj dalej...
Bajka o Małej Gwieździe
Bajka o Małej Gwieździe
Kacper miał siedem lat i jeden bardzo poważny problem — nie świecił. A przynajmniej tak mu się zdawało. Pewnej nocy tata zabrał go na łąkę pełną gwiazd i pokazał mu... Czytaj dalej...