Okładka e-booka — Z lojalności do rodu

Wersja papierowa lub ebook

Barbara Jaworska-Kostrzewska

Czasem niesiesz w sobie coś, co zaczęło się nie w Tobie.

Z lojalności do rodu

Pęd, który nie pozwala usiąść. Przymus dawania ponad siły. Smutek bez powodu albo cichy zakaz radości. Wydaje się, że to Twój charakter — a często to najgłębsza, nieświadoma lojalność wobec tych, którzy szli przed Tobą. Ta książka jest jak wspólna, cicha herbata: łagodne zaproszenie, żeby zobaczyć, co naprawdę nosisz — i powolutku zacząć żyć już własnym rytmem.

Dla Ciebie, jeśli nosisz smutek albo pęd, który wydaje się starszy niż Twoje życie.

Wydanie

Dodaj 3 książki i zgarnij −15% — nalicza się w koszyku

$21.00 jednorazowo · dożywotni dostęp

Powrót do Siebie — medytacja prowadzona

Medytacja audio · od razu na e-mail

Od razu na Twój e-mail Każde urządzenie Dożywotni dostęp Bezpieczna płatność
  • BLIK
  • Visa
  • Mastercard
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Shop Pay
Opinie czytelniczek

Kilka opinii, które wybrałyśmy

Czekałam na tę książkę

Mam wszystkie książki pani Barbary i na tę czekałam od zapowiedzi. Trafiła do mnie najmocniej ze wszystkich. Jest tam rozdział o tym, że jedziesz na wakacje i zamiast radości czujesz smutek swojej mamy, która nigdzie nie wyjeżdżała. Przeczytałam go trzy razy, bo to jest dokładnie moje życie od lat i nikt mi wcześniej tego tak nie nazwał. Do tego te krótkie wiersze na końcu rozdziałów, wracam do nich przed snem. Bardziej taka spokojna rozmowa niż poradnik. Polecam osobom, które ciągle coś robią i nie umieją usiąść.

Bogumiła K. Zweryfikowany zakup

Zrobiłam ćwiczenie z wypisaniem kobiet z mojej rodziny na kartce i przy trzeciej osobie się popłakałam. U mojej babci i mamy było dokładnie to samo co u mnie, żadna nie umiała odpoczywać. Autorka pisze o tym bez oceniania, raczej jak ktoś, kto siedzi obok. Czytam powoli, po jednym rozdziale wieczorem.

Grażyna M. Zweryfikowany zakup

U nas w domu całe życie powtarzało się, że najpierw obowiązek, potem przyjemność. Dopiero tutaj przeczytałam, skąd takie zdania się biorą i że to czyjś głos, a nie prawda o życiu. Rozdział o tym, że lekkość to prawo, a nie nagroda, zaznaczyłam sobie prawie cały. Czytam drugi raz z zakreślaczem.

Iwona Z. Zweryfikowany zakup

Mocna medytacja

Medytacja z rozdziału siedemnastego bardzo mocna. Wyobrażasz sobie cały swój ród za plecami i oddajesz im to, co nosiłaś za nich. Robiłam ją już dwa razy i za każdym razem coś puszcza.

Kazimiera Zweryfikowany zakup

Kupiłam w dniu premiery, bo znam wcześniejsze książki autorki. Pdf otworzył się bez problemu na tablecie, ładne wydanie. Do treści dopiero siadam.

Sabina W. Zweryfikowany zakup
Dlaczego ta książka

To jest książka o lojalności. O tej najcichszej, najgłębszej wierności wobec rodu, o której najczęściej nie mamy pojęcia — a która w rzeczywistości prowadzi nas za rękę przez całe życie.

— Barbara Jaworska-Kostrzewska, ze Wstępu

Zajrzyj do środka

Fragment, który zostaje w Tobie

PDF · 77 stron

Wstęp — zanim zaczniemy

Jest taka chwila, którą zna wiele z nas. Coś się kończy — projekt, sprzątanie, długa lista spraw — i zamiast ulgi przychodzi dziwny niepokój. Ciało prosi o spokój, a w środku już coś szepcze: „dalej, jeszcze to, jeszcze tamto, nie siadaj”.

Chcę Cię od razu uspokoić w jednej rzeczy: nie ma w Tobie nic do naprawienia. Ten pęd, ten przymus, to wewnętrzne „muszę”, ten powtarzający się wzór — bardzo często nie narodził się w Tobie. Możesz nosić go po kimś. Po mamie, po babci, po ojcu, po dziadku.

Ta książka jest jak wspólna, cicha herbata. Nie znajdziesz tu twardych poleceń, co masz zrobić ze swoim życiem — raczej zaproszenie, żeby łagodnie przyjrzeć się temu, co nosisz, i zacząć żyć już własnym rytmem.

— 5 —
Fragment ze strony 5, ze Wstępu.

Trzy części, dwadzieścia jeden rozdziałów

Droga przez rodową lojalność: najpierw uczymy się ją widzieć, potem rozumiemy ją z czułością, a na końcu robimy pierwszy krok ku własnej historii. Każdy rozdział kończy się zaproszeniem do praktyki i wierszem-Szeptem.

  • 01Kiedy nie umiesz się zatrzymać
  • 02To może nie być Twój pęd
  • 03Czym jest lojalność rodowa
  • 05Ciche lojalności kobiet — może rozpoznasz w tym kogoś
  • 06Ciche lojalności mężczyzn — może rozpoznasz w tym kogoś
  • 08Lojalność, której się nie wybiera
  • 09Iluzja bezpieczeństwa
  • 12Szacunek, który nie jest powtarzaniem
  • 16Wypisać swój ród — popatrzeć na powtarzające się ruchy
  • 17Medytacja, żeby zobaczyć
  • 18Lekkość jako prawo, nie nagroda
  • 21Most — do wewnętrznego dziecka

…a także medytacja prowadząca, praktyka wypisania rodu i Szept pod każdym rozdziałem.

Dla kogo

Ta książka jest dla Ciebie, jeśli…

  • Pracujesz, dajesz, ogarniasz — i ledwo skończysz, już gonisz dalej, choć nikt Cię o to nie prosi.

  • Czujesz, że powtarzasz jakiś ruch, jakąś rolę, sposób kochania, który Ci nie służy — a mimo to wraca.

  • Odpoczynek budzi w Tobie niepokój albo poczucie winy, jakby trzeba było na niego dopiero zasłużyć.

  • Masz wrażenie, że żyjesz trochę nie swoim życiem — i nie do końca wiesz dlaczego.

  • Chcesz nieść dalej miłość swojego rodu, a odłożyć z czułością to, co już tylko ciąży.

Barbara Jaworska-Kostrzewska
O autorce

Barbara Jaworska-Kostrzewska

Barbara Jaworska-Kostrzewska prowadzi markę Wewnątrz na Zewnątrz — pisze książki, prowadzi sesje indywidualne, warsztaty i ustawienia, towarzysząc kobietom i mężczyznom w powrocie do siebie. Pracuje czule, bez pośpiechu i bez patologizowania: nikt nie jest zepsuty — jest tylko coś, co kiedyś zostało odłożone i czeka, aż ktoś po nie wróci.

„Z lojalności do rodu” to pierwsza książka z jej czułej drogi powrotu do siebie — o najcichszej wierności wobec tych, którzy szli przed nami, i o tym, jak z niej wyjść, nie tracąc miłości. Kiedy ją przejdziesz, ostatni rozdział poprowadzi Cię dalej — do „Wewnętrznego Dziecka”, gdzie zaopiekujemy się tym, co w Tobie najczulsze.

Poznaj moją historię
Weź więcej, zapłać mniej

Rzadko zostaje się przy jednej książce

Im więcej, tym taniej

Dobierz drugą — obie kupisz 10% taniej

Im więcej książek w koszyku, tym większy rabat: 2 książki −10%, 4 książki −15%, 6 książek −20%. Naliczy się sam, bez żadnych kodów.

Zobacz wszystkie książki
Jak to działa

Trzy kroki, pięć minut

01

Kupujesz książkę

Płacisz BLIK-iem lub kartą — kilkanaście sekund, bez zakładania konta.

02

PDF na e-mail

Link do pobrania ląduje na Twojej skrzynce od razu. Otwiera się na każdym urządzeniu.

03

Czytasz w swoim tempie

Jeden rozdział to 1–3 strony. Jedni czytają w tydzień, inni wracają do niej miesiącami.

FAQ

Czy mogę zapytać o coś jeszcze?

Tak. Rodowa lojalność nie ma płci. Piszę z czułością i do kobiet, i do mężczyzn — są tu osobne rozdziały o cichych lojalnościach kobiet i mężczyzn, o linii matki i linii ojca.
Nie. To raczej cicha rozmowa i zaproszenie. Zamiast twardych poleceń dostajesz delikatne praktyki, do zrobienia w swoim tempie.
Nie potrzebujesz dat ani drzewa genealogicznego. Pracujemy z tym, co pamiętasz i czujesz dziś.
Najlepiej od tej. „Z lojalności do rodu” pokazuje wzór, a „Wewnętrzne Dziecko” prowadzi dalej — do tego, co w Tobie najczulsze.
Wybierasz sama: wersję papierową — w miękkiej lub twardej oprawie — albo ebook w PDF. Ebook ląduje na Twoim e-mailu od razu po zakupie i zostaje z Tobą na zawsze (masz go też z poziomu konta). Wersja papierowa powstaje na zamówienie i jedzie do Ciebie kurierem — dostawa zwykle zajmuje 14–25 dni.
Wysyłam kurierem — w Polsce i za granicę, na cały świat. Koszt zależy od miejsca dostawy i wyliczy się przy finalizacji zamówienia, zanim potwierdzisz zakup.
Treść jest ta sama. Miękka oprawa jest lżejsza i trochę tańsza — dobra do czytania i noszenia ze sobą. Twarda oprawa jest szyta i bardziej trwała, ładnie leży na półce i sprawdza się na prezent.
Wersję papierową możesz zwrócić w ciągu 14 dni od otrzymania przesyłki, bez podawania przyczyny — napisz tylko do mnie na wewnatrznazewnatrz@gmail.com. Ebook to plik cyfrowy (PDF), który po zakupie zostaje Twój na zawsze, więc po pobraniu nie podlega zwrotowi. Gdyby przesyłka dotarła uszkodzona, też daj znać — zajmę się tym.
Zajrzyj najpierw do pierwszego rozdziału, bez pośpiechu — zwykle po nim już czujesz, czy to Twoja droga. Jeśli wybierzesz wersję papierową, masz 14 dni na zwrot od otrzymania przesyłki. A jeśli to ebook — zostaje Twój na zawsze, więc możesz wrócić do niego później albo sięgnąć po inną z moich książek.
Mały Zeszyt 31 Dni

Masz już Mały Zeszyt 31 Dni? Ta książka pogłębia to, co Zeszyt zaczyna — dzień po dniu, jedno małe zatrzymanie na raz. A jeśli jeszcze go nie znasz — jest bezpłatny. Możesz zacząć od niego i sprawdzić, czy to, jak piszę, jest dla Ciebie.

Wezmę najpierw Zeszyt — 0 zł
Opinie czytelników

Wszystkie opinie czytelniczek

Zacznij od pierwszego rozdziału już dziś wieczorem.

$21.00 · PDF natychmiast · dożywotni dostęp · czytasz w swoim tempie

Z lojalności do rodu $21.00